Accueil >
Coach Endurance

Bruno Ferrat

Coach sportif
Performance Sports Nutrition

son profil

Bruno FERRAT est présent dans le monde du triple effort français depuis 1986, athlète de haut niveau en cyclisme, triathlon et duathlon durant 12 ans, Il devient rapidement entraîneur et directeur sportif d'une équipe de première division, tout en étant rédacteur dans de nombreuses revues spécialisées et consultant Triathlon et duathlon sur Eurosport.
Toutes ses expériences conjuguées l’amènent à fonder la 3attitude, véritable mouvement sportif alliant performance et bien être physique dans le domaine des sports à dominante aérobie « type endurance » : disciplines enchainées, raid, marathon, VTT et course d’orientation . Une polyvalence également reconnue dans le domaine professionnel opérationnel en qualité de conseiller technique régional en activités physiques et professionnelles.

le mot du coach

La nutrition sportive dans les sports d’endurance revêt une importance capitale et chronologique :
l’avant, par un stockage pertinent des réservoirs énergétiques,
le pendant par une gestion ciblée et variée des besoins hydriques isotoniques
l’après en favorisant la récupération et pour régénérer l’appareil musculaire en favorisant l’ élimination des toxines et la fatigue accumulée durant l’effort.

Autant de challenges et de principes qu'il faut savoir associer à une préparation physique adaptée à vos impératifs quotidiens... une astucieuse alchimie à trouver pour vous aider à optimiser vos capacités.

conseils

Vous aussi, faites vous coacher et obtenez un suivi personnalisé. Pour prendre rendez-vous avec notre coach : contactez le

témoignage d'un sportif coaché

Eve SITTARAME

Profil :

1m66 - 50kg - 35 ans

Triathlète de niveau interrégional
Militaire de carrière

Palmarès

Equipe de France militaire de cross 2011
2ème des championnats d’aquitaine de triathlon élite 2010
Championne d’aquitaine de triathlon contre la montre par équipe 2010
Championne d’aquitaine de duathlon par équipe 2010 et 2009

Témoignage

"Depuis que j’utilise les produits Performance Sports Nutrition associés à son suivi coaching Endurance, j'ai découvert une réelle sérénité physique et sportive par l’association de ces deux grands principes.
Terminées les longues années d'athlétisme empiriques peuplées de nombreuses blessures !!
J'ai retrouvé le goût des entraînements et la compétition malgré une grossesse, par de la méthode et une relative rigueur nutritionnelle en toutes circonstances.
Grâce à un coaching technique j'ai appris à nager le crawl et ce n'était pas chose aisée à la génèse de cette reconquête sportive !
Par ce sport à disciplines enchaînées, on apprend à se surpasser par une gestion de l’effort.
Je suis désormais une triathlète reconnue régionalement mais avec 100% passion et 0% pression !!"

Nos athlètes