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Energie et endurance
Un apport glucidique sous forme liquide, gélifiée ou solide est conseillé tout au long de l’effort. Il permet d’optimiser votre potentiel, de retarder l’épuisement de vos stocks et de prévenir certaines blessures.
Pour bien choisir les sucres à consommer lors de vos efforts (dextrose, fructose, maltodextrine, palatinose, Karbo Lyn® ), il est important de connaître votre objectif, la durée de votre effort et son intensité.
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