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Préparer l'effort
Quelle que soit votre discipline (course à pied, marathon, triathlon, VTT), pour préparer une compétition ou un simple entraînement, il est nécessaire d’avoir un bon apport énergétique.
Nous conseillons également une prise de BCAA, (acides aminés à chaîne ramifiée) permettant d’optimiser la récupération et le maintien musculaire.
Cette prise de complément alimentaire
doit se faire en amont de votre objectif afin d’optimiser votre potentiel et prévenir les blessures.
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Préparer l'effort
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