Courir... pour un monde sans limites !

Terme générique pouvant évoquer le jogging du dimanche au trail en passant par le marathon... Sur le bitume, sur les chemins de randonnée ou sur des parcours d'exception, tous les coureurs à pied partagent leur envie de se dépasser et partent d'un même élan à la conquête de l'horizon mais à condition d'être bien accompagné.. d'un stock énergétique !

Conseils du coach

Même si les temps d’engagements peuvent varier de 30min à 4h, il vous faudra bien anticiper ce moment physique très engageant d’un point de vue énergétique et hydrique. Un apport permanent et digeste reste votre meilleur allié ! Une éducation alimentaire à introduire dans votre démarche sportive pédestre !